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武警新兵连3个月内的训练项目、方法及各个阶段

时间:2020-01-02来源:http://www.peqitoy.com 作者: 澳门宝马电子游戏点击:89次
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  在如上的基础上,主要是新兵3个月是一步步怎样训练的,及整个训练循环渐进的过程。求详细解答,可以加分。主要是体能这一块...

  在如上的基础上,主要是新兵3个月是一步步怎样训练的,及整个训练循环渐进的过程。求详细解答,可以加分。

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  1、队列是培养军人形象和军人气质的重要科目,新兵入伍训练主要是单兵队列(之后还有班队列等等),一共9个内容:1.立正、稍息、跨立;2.停止间转法;3.行进与立定;4.步法变换;5.行进间转法;6.蹲下、坐下、起立;7.脱帽、夹帽、戴帽;8.敬礼、礼毕;9.操枪法(这个很少部队才会练)。

  这个主要是磨练品性的,锻造服从命令,有耐性,坚毅,挺拔的军人,最初练得最多的是军姿,也就是立正。这个科目基本要连上一两个月,训练方法多的数不清。

  2、体能 基本贯穿新训的始终,主要是上下肢力量,耐力多一些,训练方法如长跑、俯卧撑,仰卧起,深蹲,蛙跳,鸭子步,单双杠,部分部队还有越障训练,主要是400米障碍

  3、擒敌,这个占得比例相对较少,主要是擒敌拳或者是军体拳,练些基础的拳腿法

  4、战术,基本是在新训的中后期,单兵战术,卧倒,匍匐前进,跃进等等,匍匐前进是重点

  5、射击基本是在后期,时间不会很长,打打基础,对胸环靶100米卧姿有依托射击

  刚去的头一个周,主要是适应性的训练,让你适应部队的生活,紧接着的第一个月一般以队列为主,期间穿插一些体能和擒敌基础,训练的强度不算大,但是对于娇生惯养的童鞋也不好受,在这第一个月的时间,你要学会一个军人基本的规矩,那就是服从。以及叠被子等等乱七八糟的事情

  第二个月队列仍是主要内容,但是体能和擒敌的比例和强度会加大,大概在入伍50天左右,授衔

  8.00-12.00操课,12点到12点半午休1.50起床,2.00-6.00操课 6.30晚饭 7点看新闻,9点点名,9点半就寝

  展开全部刚开始的训练是:队列(单兵队列、班队列、三班四哨)、停止间转法、擒敌术、一些简单战术

  战术:单兵战术,卧倒、持枪卧倒、端枪卧到;运动姿势:低姿匍伏、高姿匍伏、侧身匍伏,、高姿侧身匍伏、匍匐前进

  体能:包括五公里越野(基本是日常作业)、100米冲刺、蛙跳、俯卧撑、单腿伸登、组合体能练习,400米障碍翻越等

  战术:单兵战术,卧倒、持枪卧倒、端枪卧到;运动姿势:低姿匍伏、高姿匍伏、侧身匍伏,、高姿侧身匍伏、匍匐前进

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